Ipinaliwanag ng Zen Buddhism Kung Bakit Humantong sa Pagdurusa (at Ano ang Magagawa Mo Tungkol dito)

Ipinaliwanag ng Zen Buddhism Kung Bakit Humantong sa Pagdurusa (at Ano ang Magagawa Mo Tungkol dito)

Attachment, clinging, desiring… Sigurado akong narinig mo ang mga salitang ito na binanggit nang negatibo ng mga Zen masters bago mo tinatalakay Budismo at pagdurusa.

Kung lumaki ka sa kanluran, karamihan sa atin ay pinalaki upang maniwala na ang mga hangarin at pagkakabit na ito ay talagang magpapasaya sa amin. Naniniwala kami na kung kumita kami ng sapat na pera, o nakuha ang bagong iPhone, na malulutas namin sa wakas ang lahat ng aming mga problema.



Gayunpaman, kapag nakuha natin ang mga ito, karaniwang takot tayo na pakawalan din sila. At tulad ng maaaring napagtanto mo, ang kagalakan ng mga materyal na bagay na ito sa pangkalahatan ay hindi magtatagal at bumalik ka sa proseso ng pagnanais muli.

Kaya ang tanong, ano ang tunay na ibig sabihin nito bitawan ang pagkakabit at pagnanasa?

Malaking paksa ito ngunit ayon sa iba mga uri ng Budismo, ang pamumuhay na may di-pagkakabit ay karaniwang nangangahulugang hindi mo maunawaan ang mga bagay sa paligid mo sa pagtatangkang makahanap ng ginhawa o kaligayahan mula sa kanila, at mapagtanto na ang tunay na kapayapaan at kaligayahan ay nagmumula sa pag-alis ng mga bagay na iyon.

Hindi ito humahantong sa mga taong maging magkahiwalay na mga robot

Ang tunay na hindi pagkakabit at tunay na pagpapaalam ay nagsasangkot ng pamumuhay sa gitna ng lahat ng bagay sa buhay tulad ng iyong emosyon, iyong mga relasyon at iyong mga materyal na pag-aari kung saan mo napagtanto ang mga pangunahing katotohanan ng mga bagay na iyon, tulad ng kawalan ng pagpipigil at interbeing. Samakatuwid nakakapag-iral ka sa mundong ito nang hindi nauunawaan ang mga bagay na may pakiramdam ng pagtitiwala.

Kaya, ano ang ilang mga halimbawa ng hindi malusog na pagkakabit?



1. Ang isang relasyon kung saan ang imahe ng dalawang tao sa isa't isa ay mas mahalaga ang tao mismo.

2. Ang ideya na kailangan mo ng isang materyal na item upang maging masaya.

3. Pagnanais ng isang resulta, tulad ng ideya na ang pagkuha ng isang promosyon sa trabaho ay malulutas ang lahat ng iyong mga problema.

Bakit humantong sa pagdurusa ang mga kalakip na ito?

Ang dahilan kung bakit ang pagnanasa ay nagdudulot ng pagdurusa ay dahil ang mga pagkakabit ay pansamantala at ang pagkawala ay hindi maiiwasan.

Isaalang-alang ang Budismo at pagdurusa. Sinasabi ng Budismo na ang nag-iisa lamang sa uniberso ay ang pagbabago, at sa pagnanais na sinusubukan mong kontrolin at gawing maayos ang isang bagay. Susundan ang paghihirap sapagkat laban ka sa mga puwersa ng sansinukob, na kung saan ay sanhi ng pagkabalisa, pagkalungkot at negatibong damdamin.



At ang totoo, sa halip na maging isang walang emosyong robot, maaari mo talagang yakapin ang buhay nang buong-buo at bukas.

Bakit?

Sapagkat naiintindihan mo na ang pagbabago ay ang nag-iisa lamang sa sansinukob at ang anumang masasaya o masasayang sandali ay panandalian at kailangang pangalagaan. Maaari mo ring mapagtanto na ang anumang mahirap na oras ay hindi magtatagal magpakailanman.

Kailan nasa isang relasyon ka, maaari mong hayaang malaya at payapa ang taong iyon dahil hindi mo kailangan ang mga ito na nasa isang nakapirming estado na umaasa ka. Pasimple mong mahal ang mga ito para sa lahat ng sila at ang lahat na sila ay maging.

Masisiyahan ka sa pagsakay sa iyong sasakyan nang hindi nakasalalay dito ang iyong kaligayahan. Kung masira ito bukas, hindi ka maaapektuhan nito (bukod sa ang katunayan na kakailanganin mong maghanap ng ibang paraan upang makapasok sa trabaho!).



Kaya mo magtrabaho patungo sa mga layunin nang wala ang iyong kaligayahan nakasalalay sa kinalabasan.

Ang totoong mapagkukunan ng kaligayahan

Ang totoong mapagkukunan ng kapayapaan at kaligayahan ay umiiral sa labas ng lahat ng ito, lampas sa anumang mga kalakip at hangarin. Ang tanging tao na maaaring mapagtanto ito ay ang iyong sarili.

Ang paggawa ng iyong pag-iisip na ito ay tumatagal ng trabaho at pagsisikap, ngunit ang karamihan sa atin ay maglalagay ng hindi mabilang na oras ng pagsisikap upang kumita ng mas maraming pera at sa pagkakaroon ng isang relasyon sa pag-asang magiging 'maligaya tayo balang araw'. Hindi na ito mangyayari.

Kumilos at gawing priortize ang iyong kapayapaan at kaligayahan ngayon. Ito lang ang paraan.

Masidhing inirerekumenda ko na suriin mo rin ang video sa ibaba Alan Watts kung saan inilalarawan niya kung ano ang tunay na ibig sabihin ng pamumuhay nang walang pagkakabit. Dinilat nito ang aking mga mata at inaasahan kong ganito rin ang gawin para sa iyo.