Bakit ang

Bakit ang 'grit' ay isang tagahula ng tagumpay

Ano ang sikreto sa tagumpay ?

Ito ay isang katanungan na tinanong nating lahat sa ating sarili. Karamihan sa atin ay naghahanap ng mga shortcut.



Ngunit sa kasamaang palad, ayon sa dalubhasang sikologo na si Angela Lee Duckworth, na sa loob ng 10 taon ay pinag-aralan kung ano ang ginagawang matagumpay ang isang tao, ang mga shortcut sa tagumpay ay wala.

Sa katunayan, ang malawak na pagsasaliksik ni Duckworth ay nagpapahiwatig na ang hulaan ng tagumpay ay grit.

Yep, ang aming kakayahang dumikit sa isang bagay kung hindi ito gumagana. Nagulat?

Kung sa palagay mo ang sagot na iyon ay masyadong simple, tanungin ang iyong sarili sa katanungang ito: kailan ang huling pagkakataon na hindi mo natuloy ang isang bagay dahil napakahirap?

O dahil hindi mo alam ang mga susunod na hakbang? O dahil wala kang mga sagot na iyong hinahanap? Narito ang iyong sagot. Minsan napakadali nating sumuko.

Nakondisyon kami upang maniwala na ang buhay ay dapat maging madali at hindi tayo dapat magtrabaho para sa mga bagay na gusto natin.



Ngunit binigyang diin ni Duckworth na ang tagumpay ay hindi tungkol sa pagsusumikap. Ito ay tungkol sa pare-parehong trabaho. Hindi mo kailangang magtrabaho nang mas mahirap kaysa sa iba pa upang makahanap ng iyong bersyon ng tagumpay ... kailangan mo lang na patuloy na maghanap.

Suriin ang kanyang riveting TED talk dito at handa na maging inspirasyon.

Kung ikaw ay isang tao na naghahangad ng tagumpay ngunit tila hindi makita ang iyong yapak, subukan ang 5 simpleng mga bagay na ito upang mapanatili ka kapag ang pagganyak ay mababa, at ang presyon ay mataas.

Sa madaling salita, gawin ang mga bagay na ito kapag ang tae ay tumatama sa fan, at mahahanap mo ang higit na tagumpay kaysa sa inaakalang posible.

5 simpleng paraan upang mapalakas ang grit

1) Ituon ang pansin sa positibong pag-uusap sa sarili

Oo, narinig na nating lahat ang isang ito dati, ngunit nasubukan mo ba talagang kausapin ang iyong sarili sa isang malubhang sitwasyon?



Nag-usisa ka ba tungkol sa kung anong maaaring mangyari kung patuloy kang dumaan sa mahihirap na oras sa halip na sumuko? Subukan mo.

Maaari kang mabigla upang malaman na ang isang maliit na 'pekeng ito hanggang sa magawa mo ito' malayo pa ang kaisipan kapag malapit ka nang umalis.

Gayunpaman, tandaan na ang positibong pag-uusap sa sarili ay hindi tungkol sa panlilinlang sa sarili. Ayon kay Gregory L. Jantz Ph.D. sa Psychology Ngayon :

'Ang positibong pagsasalita sa sarili ay hindi panlilinlang sa sarili. Ito ay hindi pag-iisip ng pagtingin sa mga pangyayari sa mga mata na nakikita lamang ang nais mong makita. Sa halip, ang positibong pagsasalita sa sarili ay tungkol sa pagkilala sa katotohanan, sa mga sitwasyon at sa iyong sarili. Isa sa mga pangunahing katotohanan ay magkakamali ka. Upang asahan ang pagiging perpekto sa iyong sarili o sa sinumang iba pa ay hindi makatotohanang. Upang asahan na walang mga paghihirap sa buhay, maging sa pamamagitan ng iyong sariling mga aksyon o manipis na kalagayan, ay hindi rin makatotohanang. '

2) Humanap ng mga tao na naghahanap din ng tagumpay at manatili sa kanila

Ang dalawa, tatlo, o apat na ulo ay mas mahusay kaysa sa isa, at maaari kayong umasa sa bawat isa para sa payo at suporta.



Kung may nanonood, mas malamang na huminto ka. Iyon ang dahilan kung bakit plaster namin ang aming social media ng mga layunin at ideya - alam namin na ang pagsabi sa mundo ay makakatulong na mapanagot kami.

Ang totoo ay ang tanging tao na kailangan nating managot sa ating sarili, at walang sinuman ang mas nakakaalam nito kaysa sa isang tao na natagpuan ang ilang kamukha ng tagumpay.

Kaya hanapin ang mga taong iyon at mag-hang out kasama sila nang higit pa.

Ayon kina Linda at Charlie Bloom in Psychology Ngayon :

'Ang pagpapaunlad ng grit ay nangangailangan ng suporta. Makipag-ugnay at makisali sa mga huwaran, tagapagturo, guro, coach, at mga nasa karagdagang landas. '

3) Maging nakatuon sa iyong layunin, ngunit huwag ma-attach sa landas na hahantong sa iyo doon

Ito ay isang mahalagang pagkakamali na ginagawa ng maraming tao.

Kapag ang mga tao ay gumagawa ng mga plano, may posibilidad silang ituon ang 'paano' ng plano, sa halip na ang 'ano.' Kapag nakatuon tayo sa 'paano' pinipigilan natin ang ating sarili na sumulong.

Kung nakatuon kami sa 'ano' at pinapayagan ang ating sarili na maging bukas sa kung paano kami makakarating doon, maraming mga pagkakataon at mga landas ang magbubukas para sa amin.

Kapag nakatuon kami sa laser na makarating sa linya ng pagtatapos madalas na napalampas namin ang mga alternatibong ruta.

Ayon kina Linda at Charlie Bloom in Psychology Ngayon, ang grit ay tungkol sa pagbantay sa premyo:

'Panatilihin ang iyong pansin sa layunin at gumawa ng mga aksyon na nakahanay dito.'

Kaya't maging bukas ang pag-iisip tungkol sa kung paano mo tinukoy ang iyong tagumpay at kung paano mo ito nahanap.

4) Gumawa ng mga hakbang sa sanggol

Tumatakbo ang bawat isa sa lupa, at sa loob ng mga araw at linggo, mawawala ang mga ideya at pagganyak. Huwag hayaan na mangyari iyon.

I-set up ang iyong sarili para sa tagumpay mula sa simula sa pamamagitan ng pagtatrabaho patungo sa mas maliit na mga layunin na makakatulong sa pag-ambag sa mas malaking layunin na iyong hinahabol.

Oo naman, tumatagal ito ng mas maraming oras, ngunit oras na na gugugol upang matulungan kang malaman ang mga landas na pinag-uusapan lamang namin. Dagdag pa, hindi ka malulula.

Sinabi ng pilosopo na si Ken Keyes, 'Ang sikreto ng buhay ay nananatili dito.'

5) Siguraduhing maglaan ng oras upang ipagdiwang ang mga maliit na panalo na mayroon ka sa isang regular na batayan

Huwag mawala sa proseso. Siguraduhing pagnilayan ang kung ano ang nangyari, kung ano ang iyong natutunan, at kung paano mo mailalapat ang iyong natutunan.

Ang mga taong gumagawa nito nang regular ay palaging nakakabuti sa kanilang bapor at kanilang trabaho. Sila ang mga taong nakakahanap ng tagumpay, kaya manatili rito.

Sa isang mag-aral kung paano maiimpluwensyahan ng kultura ng isang organisasyon ang pagganap ng isang tao, sinuri ng mga mananaliksik ang halos 12,000 mga talaarawan sa talaarawan mula sa 238 empleyado sa pitong kumpanya at iminungkahi na ang pagkuha ng maliliit na panalo araw-araw ay nagpapabuti sa pagganyak ng isang manggagawa.