Naghahanap ng kaluluwa: 10 mga hakbang upang makahanap ng direksyon kung sa tingin mo ay nawala ka

Naghahanap ng kaluluwa: 10 mga hakbang upang makahanap ng direksyon kung sa tingin mo ay nawala ka

Lahat tayo ay naghahangad ng higit na koneksyon sa ating buhay, ngunit madalas na titingnan natin ang labas ng ating sarili para sa koneksyon na iyon.

Kung nagsusumikap ka para sa isang mas mahusay na pakiramdam ng koneksyon at nangangailangan ng tulong sa pagkuha sa ugat ng kung sino ka, oras na upang tumingin sa loob at makisali sa paghahanap ng kaluluwa.



Naghahanap ng kaluluwa ay ang ideya ng pagkuha ng isang hakbang pabalik, suriin ang iyong buhay at ang iyong sarili na may layunin na muling punan ang kaluluwa.

Karamihan sa mga tao ay 'maghanap ng kaluluwa' kapag dumadaan sila sa isang kalat, o nakakaranas ng mga negatibong damdamin na mahirap harapin.

Ngunit talaga, ang paghahanap ng kaluluwa ay dapat na regular na ehersisyo. Pagkatapos ng lahat, palaging mahalaga na suriin kung saan mo nahahanap ang kahulugan ng buhay at kung saan patungo ang iyong buhay.

Sa isang maliit na pagtuon at pagpapasiya na makilala nang mas mahusay ang iyong sarili, makukuha mo sa gitna ng iyong buhay at mabuhay ng isang mas natupad at makabuluhang pagkakaroon.

Narito ang 10 mga tip upang mapangalagaan ang iyong kaluluwa at makahanap ng mas malalim na kahulugan sa iyong buhay

1) Suriin ang iyong agarang sitwasyon.

Upang makapunta sa puso ng iyong buhay at magkaroon ng isang mas konektadong karanasan sa iyong sarili, kailangan mong tingnan ang iyong buhay sa pamamagitan ng ibang lens kaysa sa kasalukuyan mong ginagamit.



Ang pagsusuri sa iyong agarang sitwasyon ay makakatulong sa iyo na matuklasan kung ano ang maayos at kung saan maaaring magkaroon ng puwang para sa pagpapabuti.

Gayunpaman, ang susi sa pagkakaroon ng isang mas mahusay na koneksyon sa iyong sarili ay hindi upang magsikap na gawing mas mahusay ang iyong buhay, ito ay upang tanggapin at pahalagahan ang buhay na mayroon ka ngayon.

Sa pamamagitan ng pagsasanay ng pasasalamat para sa mga bagay na mayroon ka, makikita mo kung gaano mo nagawa at nagawa at makahanap ng aliw sa nagawa mong likhain sa iyong buhay hanggang ngayon.

Kadalasan, ang isang paghahanap para sa mas malalim na kahulugan ay matatagpuan sa labas ng ating sarili, ngunit wala ang ningning at hindi magtatagal.

Kapag kumonekta ka sa iyong sarili sa isang paraan na nagbibigay paggalang sa iyong nagawa, magkakaroon ka ng maraming katibayan upang salungatin ang anumang mga negatibong kaisipang maaaring mayroon ka tungkol sa iyong buhay habang patuloy kang nagbabago at lumalaki.

Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makapagsimula sa isang kasanayan sa pasasalamat ay ang magsimulang mag-journal.



Bigyan ang iyong sarili ng 30 minuto at pag-isipan ang huling dalawang taon ng iyong buhay at alalahanin ang 10-20 na mga bagay na partikular kang nagpapasalamat.

Kapag tiningnan mo nang malalim ang iyong buhay, mahahanap mo ang maraming mga bagay na maaari kang pahalagahan. Narito ang ilang mga halimbawa upang makapagsimula ka:

1) Magandang kalusugan. 2) Pera sa bangko 3) Mga Kaibigan 4) Ang pagkakaroon ng access sa internet. 5) Ang iyong mga magulang.

Isaisip na ito ay isang bagay na maaaring gusto mong gawin kahit lingguhan.

SA 2003 na pag-aaral kumpara sa mga kalahok na nag-iingat ng isang lingguhang listahan ng mga bagay na nagpapasalamat sila sa mga kalahok na nag-iingat ng isang listahan ng mga bagay na nanggagalit sa kanila o neautral na bagay.



Matapos ang pag-aaral, ang mga kalahok na nakatuon sa pasasalamat ay nagpakita ng mas mataas na kagalingan. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na 'ang isang nakakamalay na pagtuon sa mga pagpapala ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo sa emosyonal at interpersonal.'

Ang katotohanan ng bagay na ito ay ito:

Kung nais mong mapakain ang iyong kaluluwa, mahalaga na simulang pahalagahan kung ano ang mayroon ka kaysa sa pagnanais ng mga bagay na wala. Mas magiging masaya ka at mas mabuting tao para rito.

'Ang pasasalamat ay isang malakas na katalidad para sa kaligayahan. Ito ang spark na nag-iilaw ng apoy ng kagalakan sa iyong kaluluwa. ' - Amy Collette

2) Bigyang pansin ang iyong pamilya at mga kaibigan.

Upang mabuhay nang may puso, at makuha ang puso ng iyong buhay, kailangan mong suriin ang mga relasyon na mayroon ka.

Hindi ito isang ehersisyo sa pagturo ng mga daliri sa ibang tao. Sa halip, ito ay tungkol sa pagkuha ng pagmamay-ari ng iyong mga relasyon mula sa iyong pananaw at upang gawin ang pinakamahusay na magagawa mo sa mga tao sa iyong buhay.

Patawarin ang iyong sarili sa mga oras na hindi mo magagawa ang lahat, maging lahat sa lahat, at maaaring pinabayaan mo ang mga tao sa nakaraan.

Ang pamumuhay sa gitna ng iyong buhay ay nangangahulugang binitawan mo ang pinipigilan ka at habang maaaring parang pinipigilan ka ng ibang tao, ang totoo ay ang iyong mga saloobin tungkol sa mga taong iyon ang pumipigil sa iyo.

Sa katunayan, a 80-taong pag-aaral sa Harvard natagpuan na ang aming pinakamalapit na mga relasyon ay may isang makabuluhang epekto sa aming pangkalahatang kaligayahan sa buhay.

Kaya't kung nais mong alagaan ang iyong kaluluwa, bantayan kung kanino mo ginugugol ang karamihan sa iyong oras at gawin ang mga kinakailangang pagbabago.

Tandaan ang quote na ito mula kay Jim Rohn:

'Ikaw ang average ng limang tao na iyong pinakasamahan.' - Jim Rohn

3) I-calibrate ang iyong career trajectory.

Ang pagtatrabaho upang makilala ang iyong sarili sa isang makabuluhang paraan ay hindi magagawa maliban kung susuriin mo ang gawaing ginagawa mo sa mundo.

Nagboluntaryo ka man ng iyong oras o kumita ka ng pera sa pagbebenta ng mga gamit nang damit sa kalye, may isang mahalagang paglalakbay na kailangang maganap upang matiyak na ginagawa mo ang gawaing nais mong gawin, at ang gawaing nais mong gawin.

Kapag maaari mong ihanay ang gawaing nais mong gawin at ang gawaing nais mong gawin, ikaw makahanap ng kapayapaan at pagkakasundo sa iyong buhay.

Habang ang layunin ng iyong kaligayahan at katahimikan ay hindi dapat na nakaugat sa iyong trabaho, hindi maikakaila na ang gawaing iyong ginagawa ay mahalaga.

Nakakakuha kami ng maraming kahulugan mula sa trabahong ginagawa namin, mga lugar na pinagtatrabahuhan namin, mga taong nakikipagtulungan kami at kung paano ka nakikipag-ugnayan sa iba at ng mga produktong inilalagay namin sa mundo.

SA Kuwento ng New York Times iniulat kung bakit maraming tao ang naiinis sa kanilang mga trabaho. Natuklasan ng kanilang survey na ang mga empleyado na nakakahanap ng kahulugan sa kanilang trabaho ay hindi lamang mas matagal pa sa kanilang samahan ngunit nag-uulat ng mas mataas na kasiyahan sa trabaho at mas maraming pakikipag-ugnayan sa trabaho.

At gayon pa man, walang duda na ang pagtatrabaho ay magiging isang mahalagang bahagi ng iyong buhay!

Kung nagtatrabaho ka patungo sa pagpapaalis sa kung paano sa palagay mo ang trabaho, bigyang pansin ang maaari mong malaman sa buong karanasan sa halip na subukang kunin ang kahulugan para sa aktwal na gawaing iyong ginagawa.

Hindi lahat ay may pagkakataon na gumawa ng trabaho na buhayin sila, kaya't ang pagsasanay ng pasasalamat ay makakatulong sa iyo na makita ang mabuti sa lahat ng ito.

4) Ilantad ang iyong sarili sa natural na kagandahan sa paligid mo.

Ang pagkuha sa puso ng iyong buhay ay tungkol sa pagpunta sa gitna ng mundo at saanman hindi ka makakahanap ng puso kaysa sa napapalibutan mo ang iyong sarili ng natural na kagandahan.

Ang pagkuha sa mahusay sa labas ay tumutulong sa iyo na kumonekta sa mapagkukunan ng enerhiya na madalas naming kalimutan ay naroroon. Kapag nagtatrabaho ka upang ihanay ang iyong buhay, kailangan mong tingnan ang lahat ng nasa paligid mo, ngunit pati na rin ang hindi mo nakikita.

Ang pagkonekta sa mapagkukunang enerhiya ay madali kapag lumabas ka at huminga ng sariwang hangin, dalhin ang mga tunog at pasyalan ng mundo sa paligid mo at maranasan ang kadalian dahil sa kung nasaan ka.

Walang alinlangan na ang kalikasan ay maaaring gumawa sa amin pakiramdam mas buhay.

Iminumungkahi ng pananaliksik na mayroong isang bagay tungkol sa kalikasan na nagpapanatili sa amin ng malusog na sikolohikal.

Ayon sa isang pag-aaral sa epekto ng kalikasan sa utak, ang kalikasan ay may natatanging kakayahang ibalik ang pansin at madagdagan ang pagkamalikhain, na mahusay kapag naghahanda kang maghanap ng kaluluwa:

'Kung ginagamit mo ang iyong utak sa maraming gawain — tulad ng ginagawa ng karamihan sa atin sa buong araw — at pagkatapos ay isantabi mo iyon at maglakad, nang walang lahat ng mga gadget, pinapayagan mong mabawi ang prefrontal cortex ... At doon natin nakikita ang mga pagsabog na ito sa pagkamalikhain, paglutas ng problema, at damdaming kapakanan. '

5) Mag-ukit ng ilang oras sa akin.

Upang makilala ang iyong kaluluwa at magkaroon ng isang mas mahusay, mas makabuluhang koneksyon sa iyong sarili, kailangan mong gumugol ng oras sa iyong sarili.

Ang ilang mga tao, sa kasamaang palad, ay hindi nais na mag-isa at maaaring makaramdam ng presyon upang makahanap ng isang bagay na gagawin sa kanilang oras bawat minuto ng araw.

Ngunit ayon sa Sherrie Bourg Carter Psy.D. sa Psychology Ngayon, ang pag-iisa ay nagpapahintulot sa amin na muling punan ang ating sarili:

Ang 'patuloy na pagiging' nasa 'ay hindi nagbibigay sa iyong utak ng isang pagkakataon na magpahinga at muling punan ang sarili. Ang pagiging nag-iisa ka nang walang mga nakakaabala ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na limasin ang iyong isip, pagtuunan, at mag-isip nang mas malinaw. Ito ay isang pagkakataon upang buhayin ang iyong isip at katawan nang sabay. '

Gayunpaman, kung ano ang mangyayari sa atin kapag naiwan tayo sa ating mga saloobin ay nakikita natin ang ating sarili sa mga paraang hindi natin karaniwang kinikilala.

Kapag walang mga tao sa paligid na maaaring magbigay ng mga nakakagambala mula sa mga bagay na hindi natin gusto tungkol sa ating sarili, nararamdaman nating nalulumbay, nalulungkot, nag-aalala, at naalis sa ating sariling buhay.

Gayunpaman, upang magkaroon ng isang mas mahusay na koneksyon, kailangan mong maging handa upang maghukay sa iyong takong at gumastos ng ilang oras sa iyong sarili sa isang hindi mapanghusga na paraan.

6) Kilalanin ang mga bagong tao.

Habang mahalaga na mag-ukit ng oras sa akin kapag nasa paghahanap ka ng kaluluwa, mahalaga ding palibutan mo ang iyong sarili ng mga tao na binuhat ka at pinaparamdam mo na buhay.

Ang pagpili na mapiling ang mga tao na mabuti para sa iyong kaluluwa ay makakatulong sa iyong pakiramdam na konektado sa iyong sarili at sa mga tao sa paligid mo.

At kapag nakilala mo ang mga bagong tao, pinapaso nito ang iyong kaluluwa at pinaparamdam ka ng buhay.

Sa katunayan, ayon sa a 2010 pagsusuri ng pananaliksik, ang epekto ng mga ugnayan sa lipunan sa haba ng buhay ay dalawang beses na mas malakas kaysa sa pag-eehersisyo, at katulad ng pagtigil sa paninigarilyo.

Mahalaga rin na tandaan na kung may nagpaparamdam sa iyo ng mahina tungkol sa iyong sarili, kailangan mong tanungin kung bakit mo pinapayagan ang taong iyon sa iyong buhay.

Pagkatapos ay kailangan mong tanungin ang iyong sarili kung ang taong iyon ay talagang pinaparamdam sa iyo ng hindi maganda tungkol sa iyong sarili o iniisip mo mismo sa iyong sarili?

Ang mga tao ay walang anumang kapangyarihan sa amin at ang mas maraming oras na ginugol mo sa kanila, na naitugma sa oras na nag-iisa upang maproseso, malalaman mo na totoo iyon.

Kaya, paano mo makikilala ang mga bagong tao?

Narito ang ilang mga madaling tip upang makapagsimula ka:

1) Abutin ang mga kaibigan ng mga kaibigan.
2) Mag-sign up para sa meetup.com Ito ang mga real-life meetup sa mga taong may parehong interes.
3) Magsikap sa mga katrabaho.
4) Sumali sa isang lokal na koponan o tumatakbo na mga club.
5) Sumali sa isang klase sa edukasyon.

7) Magpahinga mula sa social media.

Sinisipsip ng social media ang kaluluwa mula sa iyo. Gumugugol kami ng napakaraming oras sa iba't ibang mga platform na hindi namin napagtanto kung gaano kami naaapektuhan ng nakikita natin sa mundo.

Kung balita man o mga kaganapan ay nai-post mula sa iyong sariling kapitbahayan o ikaw ay binobohan ng impormasyon mula sa buong mundo, maaaring iparamdam sa iyo ng social media na parang nag-iisa ka at walang pag-asa. Mahusay na tool ito, syempre, ngunit sa kaunting halaga.

Ang mas kaunting oras na ginugol mo sa social media, mas magkakaroon ka ng kalinawan tungkol sa iyong sariling gusto, kagustuhan, pangangailangan, hangarin, at buhay.

Ang pagbabawas sa iyong social media ay makakatulong sa iyong gumawa ng walang pinapanigan na mga desisyon tungkol sa kung saan mo nais pumunta at kung sino ang nais mong maging.

Ayon kay Si Dr. Lauren Hazzouri sa Forbes, hindi mo kailangang umalis sa social media para sa kabutihan, ngunit mahalagang magpahinga mula sa social media sa bawat ngayon:

'Ang totoo ay hindi ito lahat o wala, at ang social media ay hindi mawawala anumang oras sa lalong madaling panahon. Kaya kung paano mo ginagamit ang iyong oras sa panahon ng isang detox ng social media upang harapin ang mga isyu sa offline, susi sa pagtiyak na hindi ka na ma-trigger kapag nakakita ka ng isang post sa online. '

8) Kilalanin ang iyong mapagkukunan ng enerhiya.

Lahat tayo ay nangangalap ng ating lakas mula sa iba`t ibang lugar. Ang ilang mga tao ay nakakuha ng kahulugan at lakas mula sa mga tao sa kanilang paligid. Ang iba ay nakakahanap ng kapayapaan sa pag-iisa.

Kung nais mo ang isang malaking karamihan ng tao o mas gusto mo ang kumpanya ng mga maliliit na grupo, ang pagtukoy kung paano ka nagdadala ng enerhiya sa iyong buhay ay isang mahalagang hakbang sa muling pagkonekta sa iyong kaluluwa.

Ang ilang mga tao ay nakuha ang kanilang lakas mula sa pagmumuni-muni, pagbabasa, kalikasan, o pasasalamat. Ang iba ay nakakahanap ng kahulugan sa pagtulong sa iba, pagtulog, o pag-aalaga sa sarili.

Kapag sinusubukan mong makipag-ugnay muli sa iyong kaluluwa, ang pag-alam sa piraso ng impormasyon na ito ay malayo upang matulungan kang makaramdam ulit ng buo.

Ang pakiramdam na naka-disconnect mula sa iyong kaluluwa ay maaaring maging pagsubok para sa mga tao, ngunit kung mas nagtatrabaho ka sa koneksyon, mas nakakaapekto at makahulugan ito para sa iyo.

9) Patuloy na matuto.

Isa sa pinakamahalagang bagay na kailangan mong gawin kapag sinusubukang muling kumonekta sa iyong kaluluwa ay ang patuloy na matuto.

Ang pagbabasa, pagsusulat, pakikipag-usap sa mga tao, pagsubok ng mga bagong bagay, at syempre, pagkabigo, lahat ay makakatulong sa iyo upang malaman na patuloy na magpatuloy.

Ang muling pagkonekta sa iyong kaluluwa ay hindi tungkol sa pagtuklas kung sino ka, ngunit kung sino ka dapat.

Hindi mo malalaman kung sino ang nilalayon mong umupo sa sopa na nanonood ng Netflix. Kailangan mong maranasan ang mundo, maranasan ang mga bagong bagay, pakikibaka upang mapagtagumpayan ang mga hadlang, at makita ang iyong sarili bilang isang pagkatao ng mundo na may maibibigay.

Ang natutunan ay tumutulong sa iyo na makita kung ano ang dapat mong ibigay at tumutulong sa iyo na makilala ang mga paraan upang hindi lamang makagawa ng isang pangmatagalang impression sa iba ngunit upang mabuhay ng isang natupad at napayamang buhay habang naroroon ka.

10) Isipin ang tungkol sa iyong pang-araw-araw na ikaw

Sa huli, sa pamamagitan ng mga gawain na sa kalaunan ay binabago mo ang iyong buhay para sa mas mahusay. Pinakamainam na sinabi ni Tony Robbins:

'Sa esensya, kung nais nating idirekta ang ating buhay, dapat nating kontrolin ang pare-pareho nating mga pagkilos. Hindi kung ano ang ginagawa natin paminsan-minsan na hinuhubog ang ating buhay, ngunit kung ano ang palagi nating ginagawa. ' - Tony Robbins

Dalhin ang opurtunidad na ito upang mag-isip tungkol sa kung ano ang hitsura ng iyong pang-araw-araw na gawain.

Paano mo mababago ang iyong pang-araw-araw na gawain upang mapangalagaan mo ang iyong katawan, iyong isip, at iyong mga pangangailangan?

Narito ang lahat ng mga paraan na maaari mong alagaan ang iyong kaluluwa nang pare-pareho Pagmamahal sa sarili:

- Malusog ang pagkain
- Pagmumuni-muni araw-araw
- Regular na ehersisyo
- Ang pagkakaroon ng mga panandaliang at pangmatagalang layunin
- Nagpapasalamat sa iyong sarili at sa mga nasa paligid mo
- Natutulog nang maayos
- Nagpe-play kapag kailangan mo ito
- Pag-iwas sa mga bisyo at nakakalason na impluwensya

Ilan sa mga aktibidad na ito ang pinapayagan mo ang iyong sarili?

Nutrisyon ang iyong kaluluwa at matagumpay na pagpapatupad ng isang produktibong 'paghahanap ng kaluluwa' ay higit pa sa isang estado ng pag-iisip - ito rin ay isang serye ng mga aksyon at ugali na na-embed mo sa iyong pang-araw-araw na buhay.

I-sum up

Upang maipatupad ang isang matagumpay na paghahanap ng kaluluwa, gawin ang 10 bagay na ito:

  1. Suriin ang iyong agarang sitwasyon at magpasalamat: Kapag kumonekta ka sa iyong sarili sa isang paraan na nagbibigay paggalang sa iyong nagawa, magkakaroon ka ng maraming katibayan upang salungatin ang anumang mga negatibong kaisipang maaaring mayroon ka tungkol sa iyong buhay habang patuloy kang nagbabago at lumalaki.
  2. Bigyang pansin ang iyong pamilya at mga kaibigan: t ay tungkol sa pagkuha ng pagmamay-ari ng iyong mga relasyon mula sa iyong pananaw at upang gawin ang pinakamahusay na magagawa mo sa mga tao sa iyong buhay.
  3. I-calibrate ang iyong trajectory sa karera: Nakakakuha kami ng maraming kahulugan mula sa trabahong ginagawa namin, mga lugar na pinagtatrabahuhan namin, mga taong nakikipagtulungan kami at kung paano ka nakikipag-ugnayan sa iba at ng mga produktong inilalagay namin sa mundo.
  4. Ilantad ang iyong sarili sa natural na kagandahan sa paligid mo: Ang pagkonekta sa mapagkukunang enerhiya ay madali kapag lumabas ka at huminga ng sariwang hangin, dalhin ang mga tunog at pasyalan ng mundo sa paligid mo at maranasan ang kadalian dahil sa kung nasaan ka.
  5. Mag-ukit ng kaunting me-time: Gayunpaman, upang magkaroon ng isang mas mahusay na koneksyon, kailangan mong maging handa upang maghukay sa iyong takong at gumastos ng ilang oras sa iyong sarili sa isang hindi mapanghusga na paraan.
  6. Makilala ang mga bagong tao: Ang pagpili na mapiling ang mga tao na mabuti para sa iyong kaluluwa ay makakatulong sa iyong pakiramdam na konektado sa iyong sarili at sa mga tao sa paligid mo.
  7. Magpahinga mula sa social media: Ang mas kaunting oras na ginugol mo sa social media, mas magkakaroon ka ng kalinawan tungkol sa iyong sariling gusto, kagustuhan, pangangailangan, hangarin, at buhay.
  8. Kilalanin ang iyong mapagkukunan ng enerhiya: Kapag sinusubukan mong makipag-ugnay muli sa iyong kaluluwa, ang pag-alam kung ano ang nagbibigay sa iyo ng lakas ay malayo pa upang matulungan kang makaramdam ulit ng buo.
  9. Patuloy na matuto: Ang natutunan ay tumutulong sa iyo na makita kung ano ang dapat mong ibigay at tumutulong sa iyo na makilala ang mga paraan upang hindi lamang makagawa ng isang pangmatagalang impression sa iba ngunit upang mabuhay ng isang natupad at napayamang buhay habang naroroon ka.
  10. Isipin ang tungkol sa iyong pang-araw-araw na ikaw: Ang pagpapalusog sa iyong kaluluwa at matagumpay na pagpapatupad ng isang produktibong 'paghahanap ng kaluluwa' ay higit pa sa isang estado ng pag-iisip - ito rin ay isang serye ng mga aksyon at ugali na na-embed mo sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Kung paano binago ng isang katuruang Buddhist ang aking buhay

Ang aking pinakamababang pag-ebb ay tungkol sa 6 na taon na ang nakakaraan.

Ako ay isang lalaki sa aking kalagitnaan ng 20 na nakakataas ng mga kahon sa buong araw sa isang warehouse. Nagkaroon ako ng ilang kasiya-siyang pakikipag-ugnay - sa mga kaibigan o kababaihan - at isang pag-iisip ng unggoy na hindi magsasara.

Sa panahong iyon, nabuhay ako nang may pagkabalisa, hindi pagkakatulog at labis na walang silbi na pag-iisip na nangyayari sa aking isip.

Ang buhay ko ay tila hindi pupunta sa kung saan. Ako ay isang katawa-tawang average na tao at malubhang hindi nasisiyahan na mag-boot.

Ang naging punto para sa akin ay noong ako natuklasan ang Budismo.

Sa pamamagitan ng pagbabasa ng lahat ng aking makakaya tungkol sa Budismo at iba pang mga pilosopiya sa silangan, natutunan ko sa wakas kung paano pakawalan ang mga bagay na nagpapabigat sa akin, kasama na ang aking tila walang pag-asa na mga prospect sa karera at nakakadismayang mga personal na relasyon.

Sa maraming paraan, ang Budismo ay tungkol sa pagpapaalam sa mga bagay. Ang pagpapaalam ay tumutulong sa amin na humiwalay sa mga negatibong saloobin at pag-uugali na hindi nagsisilbi sa amin, pati na rin ang pag-loosening ng mahigpit na pagkakahawak sa lahat ng aming mga kalakip.

Mabilis na 6 na taon at ako ngayon ang nagtatag ng Hack Spirit, isa sa nangungunang mga blog sa pagpapabuti ng sarili sa internet.

Upang maging malinaw lamang: Hindi ako isang Buddhist. Wala naman akong hilig sa espiritu. Isa lamang akong regular na tao na binago ang kanyang buhay sa pamamagitan ng pag-aampon ng ilang kamangha-manghang mga aral mula sa silangan na pilosopiya.

Mag-click dito upang mabasa ang tungkol sa aking kwento.