Inihayag ng isang psychologist ang isang bagay na makakasira sa isang perpektong mabuting relasyon

Inihayag ng isang psychologist ang isang bagay na makakasira sa isang perpektong mabuting relasyon

Pagdating sa isang malusog na relasyon, maaaring mahirap makita ang mga bagay na ginagawa natin upang saktan ang bawat isa, lalo na kapag may isang taong tunay na naniniwala na sinusubukan nilang tulungan ang ibang tao na maging mas mahusay.

Ang 'pagiging matulungin' na ito ay madalas na nagpapakita ng sarili sa anyo ng pagpuna; bagaman, sinumang pumuna sa isa pa ay sasabihin na puna ito at hindi pintas.



Ang pagkakaiba sa pagitan ng pagpuna at puna ay nakakagulat at hindi maraming tao ang maaaring sabihin ang pagkakaiba, lalo na sa init ng isang sandali kung kailangan lamang nilang ibaba ang lahat ng kanilang mga isyu sa ibang tao.

Ang totoo ay kahit na ang ibig sabihin ng mga kritikal na tao ay mabuti, sinisira nila ang kanilang mga relasyon.

Ang mga taong pinupuna ay hindi dumidikit nang matagal kapag naisip nila kung ano ang nangyayari at ang mga kritikal na tao ay hindi laging handang ayusin ang kanilang sariling pag-uugali.

Karamihan sapagkat iniisip ng mga kritikal na tao na ang lahat ay may kasalanan ng iba at naniniwala silang mahusay sila sa pagbibigay ng 'puna,' kaya ano ang problema?

Sa Psychology Ngayon, naniniwala ang psychologist na si Steven Stosny na ang problema ay ang pagpuna kapag napagkamalan o nagkubli bilang puna, ay ang isang bagay na maaaring makasira sa isang perpektong mabuting relasyon.

Narito kung bakit:



Sumasalangsang ang Tao

Hindi mahalaga kung gaano karaming beses mong paunang salita ang iyong pintas sa 'Huwag magdamdam dito, ngunit…' o 'Hindi ko ibig sabihin na saktan ka, ngunit…,' halos palaging makikita ito ng mga tao bilang isang pag-atake sa kanilang pagkatao o karakter, na hindi maganda ang pagkakaupo sa sinuman.

Ang mga kritikal na tao ay madalas na nangangahulugang talakayin ang pag-uugali, ngunit sa wakas ay nakatuon sa taong gumagamit ng wika tulad ng 'palagi mong ginagawa ito,' kung ang totoo ay maaaring ito ang kauna-unahang pagkakataon na may nangyari at tiyak na walang 'laging' makakagawa ng kahit ano kaya nagpapasimple ang sitwasyon o paggawa ng mga paglalahat ay hindi rin makakatulong.

Ang kalikasan ng tao ay dapat mag-react, at ang aming mga likas na hilig ay nagpapadala sa amin sa mode na nagtatanggol, kahit na ang banta ay pandiwang o sikolohikal.

Nangangahulugan ito na ang aming kakayahang pakinggan ang 'feedback' na binibigyan ng isang tao ay tumitigil at kung ang puna ay talagang pintas, mas malamang na hindi natin marinig kung ano ang sinasabi ng isang tao, kaya't ang lahat na nangyayari na nangyari ay mayroon kang dalawang nabigo mga tao kapag natapos na ang pag-uusap.

Hindi iyon nagagawa para sa isang masayang relasyon.

Ang Puna ay Pinaparamdam sa mga Tao na Masunurin

Habang iniisip ng mga kritikal na tao na nakakatulong sila sa pamamagitan ng pagturo ng mga pagkukulang o pagkukulang ng ibang tao, kaunting pansin ang binibigyan sa totoong nangyayari: ang kritiko ay naging nangingibabaw na personalidad sa relasyon at ang taong pinupuna ay naging taong sunud-sunuran.



Habang maaari mong sabihin sa iyong sarili na ang bawat relasyon ay may isang 'Alpha' na pagkatao at isang hindi gaanong nangingibabaw na katangian ng pagkatao ay naroroon sa iba pang kapareha, hindi ito nangangahulugan na nais ng mga tao na pakiramdam na may isang taong sinusubukang kontrolin sila.

Itinuro ni Stosny na habang ang mga tao ay madalas na masunurin sa maraming mga lugar sa kanilang buhay, lalo na sa mga sitwasyon sa trabaho, hindi namin ito gusto.

Ang mga tao ay hindi gusto ng pakiramdam na kailangan nilang makinig sa ibang mga tao at kung ang payo o puna ay nagmumula sa isang lugar ng pagiging negatibo kaysa sa isang lugar ng pagpapahalaga at pagiging matulungin, kinamumuhian natin ang pagpuna ng tao at kalaunan ang taong nagbibigay sa amin ng pagpuna .

Gusto ng Mga Tao na Pakiramdam Pinahalagahan

Kapag dumating ang pagpuna sa atin, maraming mga bagay ang nangyayari sa ating pag-iisip na pinaparamdam sa atin na hindi pinahahalagahan at pinapahina.

Kahit na ang isang lalaki ay nagtatrabaho ng 7 araw sa isang linggo upang maglagay ng pagkain sa mesa, maaaring pintasan siya ng kanyang kasosyo sa palaging wala sa bahay.



Habang nakikinabang siya mula sa suporta ng kanyang trabaho, kinamumuhian niya ito dahil inaalis siya nito sa bahay. Kaya't kapag nagreklamo siya o pinupuna siya sa palaging pagtatrabaho, pinaparamdam nito sa kanya na hindi gaanong pinahahalagahan siya sa relasyon.

Kapag hindi naramdaman ng mga tao ang pagpapahalaga sa kanila, sinisimulan nilang tanungin ang kanilang mga sarili ng mga bagay tulad ng 'ano ang punto?' at kung minsan nalaman ng mga tao na mas gugustuhin nilang mag-isa kaysa sa patuloy na pakiramdam na walang pinahahalagahan ang kanilang mga naiambag sa pamilya.

Habang walang nangangahulugang pintasan maaaring maging mahirap ihinto ang siklo kapag nagsimula na ito. Ang isang paraan upang malaman kung ikaw ay isang kritikal na tao ay kung pinalo mo ang iyong sarili kapag gumawa ka ng isang bagay na sa tingin mo hindi naaangkop o malamya, tulad ng pagbagsak ng isang plato o pagkaligtaan ang isang tipanan.

Kung tatawagin mo ang iyong sarili na bobo o idiotic, marahil ay ginagawa mo rin iyon sa ibang tao.

Sa bagong ebook ng Hack Spirit, Ang Sining ng Kakayahan, naghahatid kami ng praktikal na panimulang aklat sa kung paano ka maaaring maging mas nababanat sa isang mundo ng kawalang-tatag at masikip na pagkakataon, naharap ka man sa mga problemang pampinansyal, mga sagabal sa kalusugan, mga hamon sa iyong mga relasyon, o anumang iba pang problema. Lahat tayo ay maaaring magkaroon ng sarili nating tagumpay sa tagumpay, at ang bawat isa ay maaaring malaman kung paano gamitin ang mga salungat na pangyayari bilang makapangyarihang gasolina para sa pagwagi sa mga paghihirap sa buhay. Tingnan ito dito.