3 Mga paniniwala ng Budismo na magpapakalma sa iyong kaluluwa (at magpapasaya sa iyo!)

3 Mga paniniwala ng Budismo na magpapakalma sa iyong kaluluwa (at magpapasaya sa iyo!)

Hindi maikakaila na ang buhay ay matigas.

Maaaring lumitaw kami na masaya kami, ngunit sa kalooban ng loob, ito ay ganap na kaguluhan. Ito ay katulad ng 'mga pato' tayo - kalmado sa ibabaw ngunit galit na galit na nagtatampisaw sa ilalim.



Ngunit ang pinakapangit na magagawa natin ay maiwasan ang mga mahirap na aspeto ng buhay.

Ayon sa pilosopiya ng Budismo, ang kaligayahan ay nagsasangkot ng pagyakap at pagtanggap ng lahat ng iba't ibang mga aspeto ng buhay, kahit na sila ay negatibo.

Kung hindi man ay binubulag natin ang mata sa katotohanan at lumalaban sa mga likas na pwersa ng sansinukob.

Kaya sa ibaba, pupunta tayo sa 3 katotohanan tungkol sa buhay Sinasabi ng Budismo na lahat tayo ay makikinabang sa pagtanggap.

1) Dukka: Ang buhay ay sakit at nagdudulot ng pagdurusa.

Buddhist paniniwala quote

Ito ang unang marangal na katotohanan ng Budismo . Maaari mong isipin na ito ay medyo negatibo. Ngunit may higit pa rito kaysa sa simpleng 'Mahirap ang buhay, kaya tanggapin ito.'



Ang totoo, lumilikha tayo ng higit na pagdurusa sa ating buhay sa pamamagitan ng pag-iwas sa mahirap na damdamin.

Tama si Buddha: Ang bawat solong isa sa atin ay makakaranas ng isang hindi kanais-nais na emosyon tulad ng pagkabalisa , stress, at kalungkutan.

Madalas naming subukan na iwasan ang mga damdaming ito sa pamamagitan ng paglakip ng ating sarili sa mga materyal na item at panandaliang estado ng pagiging tulad ng kaguluhan. Gayunpaman, ginagawa ito madalas ng isang resipe para sa higit na pagkabigo at kalungkutan sa hinaharap.

Kaya sa halip na matakot sa pagdurusa, kung pipiliin nating magkaroon ng kamalayan dito at tanggapin ito, maaari nitong bawasan ang huli nating paghihirap. Pinakamainam na sinabi ni Alan Watts:

'Palaging may paghihirap. Ngunit hindi tayo dapat magdusa sa pagdurusa. '

Paano ito makikinabang sa iyong pang-araw-araw na buhay? Napagtanto na may kapangyarihan sa pagtanggap na ang kamatayan, karamdaman, pagdurusa at pagkawala ay bahagi ng buhay.



Maaari mong ihinto ang paglakip sa kaisipang ang buhay ay dapat na madali at walang sakit. Sa paggawa nito, nagiging mas bukas ka sa pagbabago at kawalan ng katiyakan, na kabalintunaan na gagawing mas kasiya-siya at masaya ang iyong buhay.n

2. Anitya: Ang buhay ay pagbabago.

Buddhist paniniwala quote

Ang Anitya ay nangangahulugang 'impermanence' na nagsasaad na walang naayos. Lahat ay nagbabago. Nagbabago ang panahon, nagbago ang ating emosyon, tayo ay ipinanganak at kalaunan ay pumanaw; ang tanging batas sa uniberso ay ang pagbabago ay pare-pareho.

Matutulungan tayo ng konseptong ito kapag nakakaranas tayo ng mahirap na damdamin dahil alam nating hindi sila magtatagal magpakailanman. Ang sakit natin ay lilipas.

Kapag nakakaranas tayo ng kagalakan, alam natin na ang pakiramdam ay panandalian, kaya mas mabuti nating sulitin ito habang tumatagal. Sinasalamin ng pilosopong Griyego na si Heraclitus ang paniniwala nang bantog niyang sinabi na, 'Hindi ka makakapunta sa parehong ilog ng dalawang beses.' Ang mayroon lang tayo ay ang kasalukuyang sandali.



Paano ito makikinabang sa iyong pang-araw-araw na buhay? Habang ang pagyakap sa ideya ng pagiging hindi permanente ay nakakatakot, maaari itong maging lubos na mapagpalaya. Tinutulungan tayo nitong pahalagahan ang lahat ng magagandang bagay na mayroon tayo sa buhay habang napagtanto na ang masama ay hindi magtatagal magpakailanman.

Ito rin ang batas ng sansinukob, kaya sa pamamagitan ng pagyakap ng ideyang ito, literal na dumadaloy ka sa lahat ng mayroon, kaysa labanan ito.

3. Anatma: Ang sarili ay palaging nagbabago.

Buddhist paniniwala quote

Sa kanluran, may posibilidad kaming maniwala na mayroong isang kongkreto, pare-pareho ang sarili na nakatago sa isang lugar sa amin.

Gayunpaman, sinasabi ng Budismo na walang maayos, matatag na 'sarili'. Ang aming mga cell, alaala, saloobin, karanasan ay laging nagbabago sa paglipas ng panahon. Binibigyan namin ang aming mga sarili ng mga pangalan, pamagat at pagkatao upang iparamdam na mayroong isang pakiramdam ng 'sarili'. Ngunit ito ay isa pang ideya na ibinigay sa amin mula sa ating lipunan.

Ayon sa Budismo , ang ating buhay ay isang kwentong maaari nating baguhin. Tulad ng sinabi ni Thich Nhat Hanh, 'Salamat sa pagiging hindi permanente, posible ang anumang bagay.'

Paano ito makikinabang sa iyong pang-araw-araw na buhay? Sa kanluran, madalas kaming masabihan na 'hanapin ang ating sarili.' Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagyakap sa ideyang ito, sa halip ay makakalikha tayo ng ating sarili. Kung nagkakaroon tayo ng off day, maaari nating mapagtanto na bukas ay magkakaiba. Nag-aalok ang araw-araw ng mga bagong posibilidad para mapalawak namin kung sino tayo.