17 mga bagay na ginagawa ng isang tao sa isang relasyon kung tunay na nirerespeto ka niya

17 mga bagay na ginagawa ng isang tao sa isang relasyon kung tunay na nirerespeto ka niya

Ang pagiging nasa isang relasyon ay mahirap na bagay, lalo na kapag sinusubukan mong magpasya kung nais mong gugulin ang natitirang bahagi ng iyong buhay sa kanya.

Maraming tao ang nagsasabi na malalaman mo 'nang walang pag-aalinlangan' kapag dumating ang tamang lalaki. Ngunit minsan hindi ito ganoon kadali.



Iyon ay dahil maraming kababaihan ang hindi talaga alam kung ano ang gusto nila sa isang relasyon o kung ano ang kailangan nila mula sa isang lalaki.

Mayroong isang bagay na hinahanap ng lahat ng mga kababaihan sa isang relasyon: paggalang. Kung hindi ka niya iginagalang, kailangan mong magpatuloy .

Narito ang 16 na paraan upang masabi kung talagang nirerespeto ka ng isang lalaki.

(Pagkatapos nito ay pag-uusapan ko ang tungkol sa 7 mga sigurado na palatandaan na hindi ka niya iginagalang at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito).

Tayo na.

1) Pinapansin ka niya

Sa panahon ng mga cellphone at social media, maaaring maging mahirap makuha at mahawak ang pansin ng isang tao.



Kapag ang isang tao ay nakatingin sa kanilang telepono, kung ano ang sinasabi nila sa iyo ay ang anumang bagay sa internet ay mas kawili-wili kaysa sa ngayon. Ouch Masakit yan. Ngunit lahat ay ginagawa ito sa iba pa.

Gayunpaman, kapag ang isang lalaki ay talagang interesado na makasama ang isang babae, ilalagay niya ang kanyang telepono at bibigyan ka ng lahat ng kanyang pansin.

Naririnig ka niya kapag nagsasalita ka, at talagang makakapagpatuloy siya ng isang pag-uusap sa iyo dahil nakikinig siya. Kung palagi siyang nag-scroll sa Facebook nakikita kung ano ang nasa mga kaibigan niya, hindi ka niya respetuhin.

2) Sinusuportahan ka niya kapag kailangan mo siya

Ang mga kababaihan ay mas malakas kaysa dati at namumuhay nang malaya sa kanilang sariling pagsang-ayon. Hindi nangangahulugang ayaw nilang makapasok makahulugang relasyon , at hindi ito nangangahulugan na hindi nila kailangan ang balikat ng isang tao upang umiyak minsan.

Ang mga malalakas na kababaihan ay nangangailangan ng mga malalakas na kalalakihan upang makasama sa kanilang tabi, at sa lipunan ngayon, maaaring mahirap makahanap ng isang tao na tatayo sa tabi mo kapag naging matigas ang pagpunta.

Malalaman mong espesyal ang iyong tao at nirerespeto ka kung kukunin niya ang telepono kapag tumawag ka, at bibigyan ka niya ng puwang kapag kailangan mo ito.



Ang suporta ay hindi laging dumating sa anyo ng paghawak ng kamay: kung minsan kailangan ng mga kababaihan ang kanilang puwang, at alam ng isang mabuting tao kung kailan ka hahayaan na magkaroon ka nito.

(Kaugnay: Alam mo ba ang kakaibang bagay na hinahangad ng mga tao? At kung paano ito mababaliw para sa iyo? Suriin ang aking bagong artikulo upang malaman kung ano ito).

3) Pinananatili niya ang mga bukas na linya ng komunikasyon

Ang mga kababaihan ay madalas na iginagala ang kanilang mga mata sa mga estilo ng komunikasyon ng mga kalalakihan. Tila ang mga kalalakihan at kababaihan ay may magkakaibang istilo ng komunikasyon, subalit patuloy na inaasahan ng mga kababaihan ang mga kalalakihan na gamitin ang mga istilo ng komunikasyon ng mga kababaihan.

Sa halip na maghintay sa paligid para sa iyong lalaki na maging isang babae, bigyang pansin kung paano siya makipag-usap regular ang kanyang mga gusto, pangangailangan, at damdamin. Kung hindi siya isang nagsasalita, nakikinig ba siya sa iyo kapag nag-usap ka?

Kung hindi siya isang tao sa telepono, nagpapadala ba siya sa iyo ng mga text message upang ipaalam sa iyo na iniisip ka niya? Kung ayaw niya sa mga madla, binibigyan ka ba niya ng lahat ng kanyang pansin kapag kayong dalawa lang?



Sa halip na pintasan ang kanyang mga istilo ng komunikasyon, maghanap ng mga paraan na pinapanatili niya ang mga bukas na linya ng komunikasyon. Kung nirerespeto ka niya, ipapakita niya sa iyo sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga tamang bagay, ngunit sa pamamagitan din ng pagpapakita sa iyo na nagmamalasakit siya.

4) Ginagawa ka niyang prioridad sa buhay niya at ng iyong relasyon

Minsan nahahanap ng mga kababaihan ang kanilang sarili na kumukuha ng backseat sa trabaho ng isang lalaki o mga kaibigan. Kung naranasan mo ito, malalaman mo na maaari itong humantong sa maraming sama ng loob at kawalan ng tiwala.

Kapag ikaw ay nasa isang relasyon sa isang lalaki, dapat niyang maipakita ang kanyang interes sa ang relasyon mo sa pamamagitan ng pagpapakita sa iyo na ikaw ay isang priyoridad para sa kanya.

Hindi ito nangangahulugan na kailangan niyang piyansa sa isang pagpupulong sa kalagitnaan ng hapon upang dalhin sa iyo ang sorbetes at magiging isang maloko ka kung iisipin na mayroon ito.

Nangangahulugan ito na nagbibigay siya ng oras para sa iyo at hindi hinayaan ang ibang mga lugar ng kanyang buhay na makagambala sa iyong nag-iisa na oras.

5) Pinoprotektahan ka niya

Ang isang lalaking nagkakahalaga na makasama ay pinaparamdam na ligtas ang kanyang kapareha, pisikal man o emosyonal.

Tinitiyak niya na ligtas ka kapag tumawid ka sa isang abalang kalsada? Manatili para sa iyo sa isang pandiwang argumento sa iba? O ilagay ka sa kanyang braso kapag pakiramdam mo ay mahina?

Ito ang mga simpleng kilos na gagawin ng isang lalaki kung tunay na iginagalang ka niya at ang relasyon na mayroon kayo.

Ngunit narito ang kicker:

Talaga bang inilalabas mo ang kanyang mga likas na proteksiyon? Hinahayaan mo ba siyang umakyat sa plato upang protektahan ka?

Sapagkat itinayo ito sa DNA ng isang tao upang maghanap ng mga pakikipag-ugnay na pinapayagan silang makadama ng isang tagapagtanggol.

Ang mga kalalakihan ay nauuhaw sa iyong paghanga. Nais nilang umangat para sa babae sa kanilang buhay at maging isang kailangang-kailangan na bahagi nito.

Ito ay malalim na nakaugat sa male biology.

Mayroong isang sikolohikal na term para sa kung ano ang pinag-uusapan ko dito na bumubuo ng maraming buzz sa ngayon. Tinawag itong bayani ugali . Ang term na ito ay nilikha ng relasyon sa sikologo na si James Bauer.

Ang simpleng katotohanan ay na kung ang instinct ng bayani ng isang lalaki ay hindi na-trigger, mas malamang na manatili siya sa isang relasyon. At sa huli ay maghanap siya ng isa kung saan nararamdaman niya ang malakas na emosyong ito.

Upang malaman kung paano i-aktibo ang bayani na hilig sa iyong tao, tingnan ang libreng video na ito . Nagbibigay si James ng maraming natatanging mga tip upang iparamdam sa kanya na mas katulad ng isang bayani.

Sa palagay ko ang bayani na likas na hilig ay nagbibigay ng isang nakakahimok na paliwanag para sa kung ano ang hinihimok ang mga kalalakihan sa mga relasyon. Dahil nakaka-ugnay ako sa sikolohiya sa likod nito sa aking sariling buhay.

Hindi ako ang pinaka alpha ng mga lalaki. Oo naman, umiinom ako ng serbesa at nanonood ng football, ngunit masigasig din akong mag-aaral ng Budismo, nagsulat ako ng isang libro tungkol sa pag-iisip, at hindi ko na naayos ang isang solong bagay sa paligid ng aking bahay.

Ngunit ang paghimok upang mapagkalooban at protektahan ang babae sa aking buhay ay isang napakalakas.

Narito muli ang isang link sa video ni James . Ang ilang mga ideya sa buhay ay mga changer ng laro. Para sa mga relasyon, sa palagay ko ito ang isa sa kanila.

6) Mabait siya

Ang mabubuting lalake ay hindi lamang mabait sa iyo, ngunit mabait sila sa iba. Kung nasa bakod ka pa rin tungkol sa pagiging kasama ng isang lalaki, panoorin kung paano niya tinatrato ang ibang mga tao.

Para sa mga eon, tiningnan ng mga kababaihan kung paano tinatrato ng isang lalaki ang kanyang ina, ngunit bigyang pansin kung paano niya tinatrato ang mga katrabaho, kung paano niya tinatrato ang mga tauhang naghihintay sa lokal na restawran, at kung paano siya nakikipag-ugnayan sa mga hindi kilalang tao.

Ang mga mabait na tao ay nakakakita ng mga tao; hindi lamang sila nasilaw sa kanila sa pagdaan. Kung gagawin niya ito sa ibang tao, malamang na gawin niya ito sa iyo.

7) Siya ay matapat

Ang isang lalaking gumagalang sa iyo ay palaging sasabihin sa iyo ang totoo, kahit na mahirap gawin. Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng pagiging isang haltak at pagiging tapat.

Minsan kailangang magkaroon ng matitinding pag-uusap sa mga relasyon, at kung nirerespeto ka niya, magagawa mong makipag-usap sa iyo.

Kung hindi niya gagawin, mahahanap mo siyang umiinom ng beer kasama ang kanyang mga kaibigan na sinusubukang iwasan ang sitwasyon.

Ang isang totoong lalaki ay lalakas kahit hindi komportable dahil alam niya ang relasyon, at ikaw, sulit ito.

8) Nagpapasalamat siya para sa kung sino ka

Kapag ang isang lalaki ay komportable sa kanyang balat, hindi ka niya susubukan na baguhin kung sino ka.

Hindi ka lamang niya bibigyan ng puwang para sa iyong kamangha-mangha sa kanyang buhay, ngunit hikayatin ka niya sa bawat pagliko na gawin kung ano ang nararamdaman para sa iyo.

Ang iyong malakas, independiyenteng kalikasan ay hindi matakot sa kanya.

9) Narito siya upang manalo ito

Mangako siya sa iyo kahit ano man.

Masasabi mo nang maaga na ang taong ito ang totoong deal kapag nagsimula siyang makipag-usap tungkol sa paggawa ng mga plano para sa hinaharap, at kapag naayos ka na sa iyong relasyon, magpapatuloy siyang magpakita at maging kanyang tunay na sarili sa paglaon. .

Hindi kailangang itago kung sino siya dahil alam niyang tatanggapin mo siya para sa kanya, at doon niya nararamdaman na ligtas siya.

10) Pinaparamdam niya sa iyo na protektado ka

Ang isang tunay na lalaki ay palaging ginagawang ligtas ang kanyang kapareha, pisikal man o emosyonal.

Hindi tulad mo na kailangan mo siyang kumuha ng bala para sa iyo, ngunit mas maganda kung manindigan ka para sa iyo kapag nangangalakal ka tungkol sa iyong boss.

Ang isang tao na nirerespeto ka ay nakakakuha nito kung kailan ka magpaparamdam sa iyo na maligayang pagdating, protektado at ligtas ka sa bawat pagliko.

11) Naghahatid siya sa lahat ng mga harapan: isip, katawan, kaluluwa

Hindi lamang niya aalagaan ang iyong kagalingang pangkaisipan, ngunit hindi rin siya nagpipigil sa kwarto.

Ang isang tunay na lalaki ay may tiwala sa kanyang katawan at nais na ipakita sa iyo ang kumpiyansa na iyon kapag nag-iisa ka.

Inilalagay niya ang iyong isip sa kagaanan tungkol sa iyong katawan at sinabi sa iyo kung gaano ka kamangha-manghang araw-araw.

Mag-sign up sa listahan ng email ng Hack Spirit

Alamin kung paano makaakit ng mataas na kalidad na kalalakihan, maging nasa malusog na relasyon, makabangon mula sa pagkasira ng puso at bumuo ng isang mas mahusay sa iyo

Tagumpay! Suriin ngayon ang iyong email upang kumpirmahin ang iyong subscription.

Nagkaroon ng error sa pagsumite ng iyong subscription. Pakiulit muli.

Mag-subscribe sa Email Address Hindi kami magpapadala sa iyo ng spam. Mag-unsubscribe anumang oras. Pinapagana ng ConvertKit

12) Masaya siyang mamuno o sumunod

Ang isang lalaking may integridad ay hindi banta ng isang malakas na babae, at kung gayon kung sa palagay mo ay kailangan mong pangasiwaan ang nangyayari sa paligid mo, bibigyan ka niya ng puwang doon.

Ngunit perpekto siyang masaya upang pangasiwaan kung kailangan ka ng sitwasyon.

Walang mga iniinis na damdamin dito sapagkat alam niya kayong dalawa ang kasosyo; hindi ito kumpetisyon.

13) Maaari siyang gumawa ng mahihirap na desisyon

Kapag nararamdaman mong nabigla ka at kailangan mo ng isang tao na maghari, magagawa niya iyon.

Maaari niyang hilahin ang plug sa isang bagay na hindi gumagana, at igagalang mo siya para rito. Ibabalik niya sa iyo ang pabor kapag nagawa mo.

Kung kailangan mo ng balikat upang umiyak o kailangan mo ng sipa sa pantalon upang tumigil sa trabahong iyon at matapos na ang iyong pangarap na negosyo, nandiyan siya upang tulungan kang makagawa ng mga mahihirap na tawag na iyon.

KAUGNAYAN: The Hero Instinct: Paano Mo Masi-Trigger Ito Sa Iyong Tao?

14) Palagi siyang mananagot sa kanyang ginagawa

Kung magulo siya, mas mabuti kang maniwala na ang isang magalang na tao ay mabilis na pagmamay-ari nito.

Maaari itong masabi at tapos na, at makikita mo siya sa iyong pintuan na sasabihin sa iyo ang lahat tungkol dito dahil ayaw niyang malaman mo mula sa iba na nahulog niya ang bola.

Kung nagsimula siya ng away, aaminin niya ito. Kung magpapakita siya ng huli, hindi siya gagawa ng mga dahilan. Sasabihin lang niya na nagsisisi siya sa paghihintay sa iyo.

15) Sinasalita niya ang kanyang isipan

Maaari mo siyang mahalin o kamuhian siya dahil dito, ngunit a totoong lalaki sasabihin sa iyo kung ano ang iniisip niya.

Igagalang din niya ang iyong mga saloobin at opinyon kaya huwag isiping kailangan mong pigilan kapag ipinapakita ang mga hinaing.

Ito ay isang libre para sa lahat pagdating sa pagiging matapat, at palagi siyang magiging matapat sa iyo.

16) Siya ay cool sa iyo sa paggawa ng iyong sariling bagay

Ang isang tunay na lalaki ay hindi kailangang maging sa iyong buhay bawat segundo ng araw. Alam niya na mayroon kang mga bagay na nais mong makamit sa buhay at maaaring walang lugar para sa kanya sa mga lugar na iyon.

Hindi iyon pinaparamdam sa kanya na banta o hindi gaanong kailangan dahil alam niya ang lugar na mayroon siya sa iyong buhay.

17) inuuna ka niya

Kapag ang push ay dumating upang magtulak, palagi siyang magpapakita para sa iyo, kahit na ano.

Ipinaaalam niya sa iyo na nagmamalasakit siya dahil inuuna niya ang iyong mga pangangailangan kaysa sa kaniya.

Maaaring ito ay isang bagay na kasing simple ng pagmamaneho sa iyo upang magtrabaho kapag nakakuha ka ng isang flat gulong, sa kabila ng paggawa ng kanyang sarili huli sa proseso.

Handa siyang ibigay ang lahat upang mapasaya ka, at ganyan mo malalaman na nakuha mo ang iyong sarili na isang tunay na lalaki.

[Ang kalayaan ay isang pangunahing katangian ng malalakas na kababaihan. Sa aming pinakabagong e-book, binabalangkas namin kung bakit gustung-gusto ng mga kalalakihan ang mga malalakas na kababaihan at kung paano ka maaaring maging isa sa iyong sarili. Tingnan ito dito .]

Sa kabilang banda, pitong palatandaan na hindi ka niya iginagalang:

Kredito sa imahe: Shutterstock - Ni Roman Kosolapov

Habang ang mga palatandaan sa itaas ay isang mahusay na tagapagpahiwatig na nais niyang bumuo ng isang malusog na relasyon sa iyo, mayroon ding mga palatandaan na nagpapahiwatig ng kabaligtaran.

Sapagkat ang kahulihan ay ito:

Kung hindi ka igagalang ng isang lalaki, imposibleng lumago ang isang malusog at matutupad na relasyon.

Sa katunayan, ayon kay Peter Gray, Ph.D. , ang respeto ay mas mahalaga pa kaysa sa pag-ibig sa isang relasyon.

Kaya, paano mo masasabi kung hindi ka igagalang ng iyong kapareha?

Pinakamahalaga, makinig sa iyong gat. Madali mong maramdaman kung may gumagalang sa iyo o hindi.

Ngunit kung nagpupumilit ka pa ring maisagawa ito, maaari mong hanapin ang pitong palatandaan na ito:

1) Hindi ka nila nakikinig

Kung nagpupumilit silang makinig kapag nagsasalita ka, isang tiyak na tanda na hindi nila igalang ang iyong opinyon.

Ang komunikasyon ay isa sa mahahalagang aspeto ng isang malusog na relasyon.

Kung sabagay, kailangan mong maibulalas at maipahayag ang iyong nararamdaman. Kung hindi ka nila pinapayagan na gawin iyon, malamang na hindi ka magiging masaya sa pangmatagalan.

Abangan ang mga pulang watawat na ito:

- Hindi ba nakikinig sa iyo ang iyong kapareha kahit na alam mong interes sa kanila ang paksa?

- Palaging karera ba ang iyong kapareha kaysa sa sinasabi mo sa pamamagitan ng pag-iisip kung paano tumugon?

- Mabilis ba nilang hinuhusgahan na ang sinasabi mong hindi mahalaga?

- Hindi ka ba pinapansin ng iyong kapareha sa pag-asang tumigil ka sa pagsasalita?

Kung ang alinman sa mga kaugaliang ito ay pare-pareho, baka gusto mong isaalang-alang ang pakikipag-usap tungkol dito sa kanila.

2) Nahuli mo silang nagsisinungaling

Ito ay isang malaking pulang bandila na nagkulang sila ng sapat na respeto na hindi sila bukas at tapat sa iyo.

At huwag itong baluktot: Ito ang kaso para sa kahit maliit na bagay.

Kung sila ay lumabas na umiinom kasama ang mga lalaki, ngunit sinabi nila sa iyo na nagtatrabaho sila sa paglipas ng panahon, mabaho ito ng kawalang galang.

May karapatan kang malaman ang katotohanan, at hindi ka dapat tumira nang mas kaunti.

3) Hindi ka prioridad

Kung ikaw ang kanilang iba pang kahalagahan, kung gayon walang dalawang paraan tungkol dito: Dapat kang maging mataas sa kanilang listahan ng prayoridad.

Dapat nilang igalang ang iyong oras at kung ano ang iyong ginagawa araw-araw.

Paano ka makakapag-eehersisyo kung ikaw ay may priyoridad?

Kaya, kung gumugugol sila ng mas maraming oras sa kanilang mga kaibigan kaysa sa sila ay kasama mo, pagkatapos ay maaaring hindi ka na maging prayoridad.

Ang isa pang palatandaan na hindi nila iginagalang ay kung palagi silang nagpapakita ng huli o gumagawa ng mga dahilan sa huling minuto kung bakit hindi nila ito magawa.

4) Gumagamit sila ng isang tahimik na taktika

Lahat ng mag-asawa ay hindi sumasang-ayon minsan.

Ngunit ang isang mahusay na tanda ng isang malusog na relasyon ay upang makita kung paano nakikipag-usap ang isang mag-asawa kapag nakaranas sila ng isang pagtatalo.

Ang tahimik na paggamot ay isang labis na walang paggalang na taktika na gagamitin sapagkat pinapanatili ka nitong pangalawang paghula sa kung ano ang mali mong nagawa.

Ayon kay Richard Zwolinski, LMHC, CASAC & C.R. Zwolinski:

'Ito ay isa sa pinaka nakakainis na taktika at maaaring pukawin kahit ang pinaka-mapagpasensya na tao. Nakasalalay sa ginamit na pamamaraan, maaari nitong iparamdam sa taong nasa pagtanggap na walang kapangyarihan, hindi nakikita, tinatakot, hindi gaanong mahalaga, 'dissed', minamaliit, hindi naaprubahan, nagkasala, nabigo, at kahit galit. '

5) Nakikipaglandian sa iba

Kung nasa labas ka sa publiko at nakikipaglandian sa iba, ito ay isang malaking tanda ng kawalang galang.

Pagkatapos ng lahat, ikaw ang kanilang makabuluhang iba pa, at nararapat mong pansinin sila.

Kung sinusubukan ka nilang pagselosan, sinusubukan ka nilang manipulahin at kontrolin.

Walang babaeng dapat manirahan para sa isang lalaking nanliligaw sa iba.

Ito ay isang tanda ng kawalang galang dahil hindi nila alintana na saktan ang iyong damdamin o sinusubukan nilang manipulahin ka.

Alinmang paraan, hindi mo dapat panindigan ito.

Ayon kay dalubhasa sa pakikipag-date na si Justin Lavelle:

'Kapag ang iyong iba pang kahalagahan ay nagsimulang makipag-usap tungkol sa ibang [mga tao] o napansin mo silang nakatitig sa [isang tao] na nasa harapan mo mismo, ito ay isang palatandaan na [sila] ay nagpapakita ng kaunting paggalang sa iyo at sa iyong mga damdamin.'

6) Sinadya nilang subukan na saktan ang iyong damdamin

Ito ay isang halatang isa na hindi ka nila iginagalang o kung ano ang iyong pinagdadaanan.

Kung handa silang saktan ang iyong damdamin upang magbigay ng punto, o manipulahin ka, kung gayon mayroong kawalan ng respeto sa iyong kabutihan.

Paano mo makikilala kung ito ay sinasadya? Ayon kay Gregory L. Jantz Ph.D. Karaniwan, makikilala ng iyong reaksyon sa gat ang pagkakasala para sa kung ano ito.

7) Ayaw nilang gumugol ng oras sa iyong mga kaibigan at pamilya

Maaaring hindi ito ang pinaka-kapanapanabik na aktibidad, ngunit alam niya na ang iyong mga malapit na kaibigan at pamilya ay mahalaga sa iyo, kaya't kung hindi siya gumagawa ng isang pagsusumikap, kung gayon hindi ka niya iginagalang at kung ano ang mahalaga sa iyo.

Kapag mayroon kang isang makabuluhang iba pa, mayroong responsibilidad pagdating sa mga pagpapaandar ng pamilya at mahahalagang kaganapan sa iyong mga kaibigan.

Ano ang gagawin kung hindi ka nila respetuhin

Kung sigurado kang mayroong kawalan ng respeto sa relasyon, sineseryoso mong kailangan mong isaalang-alang muli ang relasyon.

Sa Hack Spirit, naniniwala kaming walang respeto, hindi maaaring magkaroon ng pagtitiwala. At nang walang tiwala, hindi maaaring lumago ang isang relasyon.

Ngunit kung hindi mo pa nais na magpatuloy, narito ang ilang mga diskarte na maaari mong gamitin upang subukang buuin ang respeto sa relasyon:

1) Sabihin kung ano ang ibig mong sabihin at sabihin ang sinasabi

Kung nais mong buuin ang tiwala at respeto, kailangan mong ihinto ang pagsabi ng mga bagay na hindi mo masundan, o hindi ito kumakatawan sa iyong tunay na damdamin.

Kung sa palagay mo ay hindi ka pinakinggan at naiinis ka, ipaalam sa kanya. Panahon na upang pag-usapan ito.

2) Maging mahina, dahan-dahan

Mahalaga ang emosyonal na kahinaan. Ang pagbuo ng tiwala at respeto ay nagsasangkot ng pagpayag na magbukas.

Upang makita kung handa silang irespeto ka at magbukas sa iyo kailangan mong buksan ang iyong sarili. Unti-unti syempre, upang maprotektahan ang iyong sarili sa daan.

3) Ipaalam sa kanila na sa tingin mo ay wala kang respeto

Mahalaga ang komunikasyon sa anumang relasyon, kaya't kailangan mong maging bukas at tapat sa iyong nararamdaman.

Nagbibigay din ito sa kanila ng pagkakataon na maitama ang kanilang pag-uugali.

4) Bigyan sila ng pakinabang ng pagdududa, upang magsimula sa

Kung nagsimula pa lamang silang kumilos sa mga paraan na hindi iginagalang sa iyo, pagkatapos ay ipahayag ang iyong sarili nang matapat at bigyan sila ng oras upang makapag-ayos.

Marahil ay mayroon lamang silang masamang haba ng pansin, o na-stress sila sa trabaho. Ngunit kung magpapatuloy ito, pagkatapos ay huwag mag-atubiling wakasan ito dahil alam mong hindi sila magbabago.

5) Lumikha ng iyong mga hangganan para sa kung ano ang sumasaklaw sa paggalang at huwag hayaan silang makawala sa pagtawid nito

Maaaring kasama sa iyong mga hangganan ang:

- Ang iyong opinyon ay naririnig at pinahahalagahan.
- Pinapayagan kang hindi sumang-ayon.
- Ang iyong damdamin ay iginagalang.
- Kapag nagkamali ka, ihinaharap ka nang galang, hindi kausap.

Sa katunayan, therapist na si John Kim ay may isang mahusay na kahulugan ng paggalang sa isang relasyon na maaaring nais mong isaalang-alang din:

'Ang paggalang ay nangangahulugang walang sinuman ang may kapangyarihan o awtoridad sa iba. Nangangahulugan ito na hindi namin kailangang sumang-ayon sa isang tao upang mahalin sila. Ang paggalang ay nangangahulugang bigyan ang isang tao ng puwang upang magkaroon ng kanilang sariling mga opinyon at paglalakbay. Ang paggalang ay nangangahulugang kumalas. Tanggapin Hindi hatol. Huwag mag-react. Huwag makontrol. Hayaan. Hayaang lumaki. Ang paggalang ay nangangahulugang hindi ilagay ang iyong mga kahulugan sa iba. Ang paggalang ay nangangahulugang magtrabaho sa iyong sariling mga isyu. Ang paggalang ay nangangahulugang magkaroon ng sarili mong ligtas na lalagyan ng buhay. '

6) Kung napag-usapan mo sila tungkol dito at patuloy silang hindi iginagalang sa iyo, kailangan mong magpatuloy

Kung naging direkta ka sa iyong nararamdaman at hiniling mo sa kanila na magbago, ngunit simpleng hindi sila nagbabago, maaaring gusto mong magpatuloy.

Ayon sa therapist na si John Kim , ang paggalang ang pinakamahalagang tagahula ng isang malusog at pangmatagalang relasyon.

7) Patuloy ba itong nangyayari sa iyong mga relasyon?

Nawala ba ang respeto sa lahat ng iyong mga relasyon? Nagiging pattern ba ito?

Kung sa palagay mo ito ang maaaring mangyari, tanungin ang iyong sarili: Bakit?

Huwag siyang sisihin. Ibalik ito sa iyo: Bakit hindi mo ginawang respeto ang isang hindi maaaring makipag-ayos?

Ang malamang na senaryo ay nangyari ito nang dahan-dahan. Ang paggalang ay nagsimulang kumawala, ngunit ang iyong damdamin ay nagsasabi sa iyo kung hindi man.

At ayos lang, ngunit huwag hayaang mangyari ito sa susunod. Huwag kailanman tanggapin ang pagiging disrespeto sa isang relasyon.

Dahil kung gagawin mo, nakokompromiso mo ang iyong sarili. Sinasakripisyo mo ang iyong pagpapahalaga sa sarili para sa isang hindi malusog na pag-ibig.

At hindi mo ginagawa ang iyong kasosyo sa anumang pabor din. Kung pinapayagan kang magrespeto sa iyo, hindi sila lumalaki bilang isang tao.

Asikasuhin ang pagkuha ng responsibilidad para sa iyong sarili hanggang sa ang paggalang ay maging isang hindi maaaring makipag-ayos. At hinding hindi ito binibitawan.